Prepariamoci all’autunno!

Con l’arrivo dell’autunno inizia la stagione dell’influenza e dei malanni. La natura arriva in nostro aiuto aiutandoci a prevenire diversi disturbi con i suoi prodotti di stagione da consumare spesso e differenziandoli tra loro.

Ecco alcuni dei ri

medi che ci regala Madre Natura.

–uva: grazie all’elevato contenuto di polifenoli e resveratrolo è dotata di eccezionali proprietà antiossidanti e anticancro, oltre che essere efficace nel contrastare differenti tipologie di virus.

–fichi: questi frutti hanno moltissime proprietà benefiche: rinforzano ossa e denti e costituiscono una buona riserva di ferro, potassio e calcio.

– castagne: ricche di vitamine e minerali (calcio, fosforo,sodio), sono particolarmente indicate per chi soffre di stanchezza cronica o anemia o per chi deve riprendersi dopo una malattia.

– zucca: ricca di betacarotene, aiuta a prevenire numerose patologie, svolge un’azione antinfiammatoria e antiossidante e contrasta l’insorgere di radicali liberi.